サロン活動紹介
<上府長寿会 ニコニコ会>(国府地区)
5月はデイサービスの講師を招き、脳トレやボール体操があり、27名参加がありました。
1.まめなくん体操
2.当て振り「オタマジャクシはカエルの子」…社協
3.折り紙「ぴょんぴょんカエル」…社協
4.じゃんけんチャンピオン…ガンバルーン講師
5.脳トレ「鼻・耳つまみ」
6.脳トレ「間違いさがし」「数字探し」「数字や文字をなぞる」
7.「元気になる体操」
8.背中でボールキャッチ
9.2人1組でボール渡し
10.腰をひねってボール渡し
*始まりは「まめなくん体操」
*お互いに教え合い、カエルの折り紙
*宿題だった「鼻・耳つまみ」
*じゃんけんに負けた方が代表で、前で「鼻・耳つかみ」
*「元気になる体操」で、元気度アップ!
*白板にも書いて「数字や文字をなぞる」
*前でボールキャッチ。握力もつきます!
*背中でボールキャッチ
*2人1組でボール渡し
*腰をひねって、「ハイ」「よいしょ!」と声を掛け合う
サロンコーディネーターの一言
ガンバルーンの講師の方は、今回で14回目の訪問だそうです。
脳トレや「パタカラ」口腔体操など、認知症予防や健康作りに役立つ内容でした。
キーワードを紙に大きく書き出して説明したり、BGMを流しながら、休憩や水分補給を入れながら楽しい時間でした。皆さんの表情がいきいきしていましたよ♪
上府長寿会ニコニコ会は今年で10周年を迎えるそうです。
月1回、第4金曜日に地域の集会所に集まっています。
毎回30名近くの参加があり、地元のスーパーからお弁当を注文し、みんなで食べておしゃべりしながら交流しています。
2ヶ月に1回、誕生月の会員さんにプレゼント贈呈があり、今回は花束が準備してありました。参加するのが楽しみですね♪
6月は市の保健師さんによる健康チェック。
7月はディサービスの見学会で、昼食も試食できるそうです。
他にも3B体操やグランドゴルフも楽しめる賑やかなサロンです。
興味のある方は、のぞいてみて下さい。特に男性は大歓迎です!!