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サロン活動紹介<童懐会>(国府地区)
月2回地域の公民館に集まります。 前半は、唱歌や童謡など懐かしい歌を歌い、休憩でお茶の時間。 後半は、認知症予防のレクやゲームがあります。 7月は「アカペラーズ七夕交流会」にアカペラーズ44名、童懐会32名参加がありました。 *アカペラーズのコーラス「カチューシャの唄」「朧月夜」「砂山」「案山子」 *休憩は、コーヒーや水羊羹で、ほっと一息♪ *「童懐会音頭」で、輪になり一緒に踊る *8班に分かれゲーム「お魚ビンゴ」で交流 *カードが5種類集まると「ビンゴ!」と、皆で同じポーズを取る *まず、橋本先生とじゃんけんで勝つと、カードが引ける *「年を取るってどんなこと」の詩を「ウサギとカメ」の曲で歌う サロンコーディネーターの一言 1年に1回会えるので、「七夕交流会」だそうです。 今回は、長野県でアカペラーズが発表した曲が中心で、「カチューシャの唄」「朧月夜」「砂山」など披露されました。男性の深みのある混成の歌声が素晴らしかったです!! 後半は橋本先生作詞・作曲の「童懐会音頭」を流し、会員さんの振り付けで、みんなで踊りました。 童懐会は、この日のために新曲「かあさんへ」を練習し、事前に「童懐会音頭」の歌声を録音し、踊りも練習されました。 体を動かし汗をかくのは、連帯感を生み、親睦を図るのにぴったりだと思いました。 またゲーム「お魚ビンゴ」は、両グループを半々に班を構成し、5種類のカードが集まり「ビンゴ」とポーズを取れば勝ちで、みんなの息が合うのがポイントです。大変盛り上がりました♪ そして童懐会会員さんが家で育てた野菜やジャム・佃煮など持ち寄り、フリーマーケットも開かれ、楽しい思い出とたくさんのお土産を持って帰られました。 その他にも、地域の福祉施設と交流をしており、秋にも計画しているそうです。 歌の好きな仲間がいろいろな地域から集まる、楽しい自由なサロンです。 サロンコーディネーターが飛び入りで参加しても、歌詞を見せてもらったり、温かく招き入れて下さいます♪ 年齢制限もありませんので、どうぞ気軽にのぞいてみて下さい! #
by hamada-shakyo
| 2014-08-11 08:42
| ふれあい・いきいきサロン
サロン活動紹介<ほのぼの広場>(杉戸町)
H24年開設し、隔月に町内の公民館に集まっています。 7月は消防署の「救急法・AED講習会」や駅前駐在所の講和があり、 20名参加がありました。 *5つの班に分かれ、モデル人形で胸骨圧迫や人工呼吸 *AEDの説明を聞く。質問もたくさん出る *横向きの呼吸が楽な姿勢「回復体位」 *駅前駐在所の「詐欺について」の講和 *誕生月の方にレース編みのプレゼント サロンコーディネーターの一言 熱い中扇風機を3台使用して、参加者が熱心に講習を受けられました。 「脳卒中など、呼吸している場合はどうしたらいいか?」と、質問がありました。 仰向けでは、舌が喉の奥に落ち込んだり、嘔吐物で窒息したりする可能性があるので、 横向きの「回復体位」が息がしやすい安定した体位だと教えられました。 その他にも質問が多数あり、AEDを設置してある近くの施設や、夜間も使える施設や、AEDの金額やレンタルできる場合など、質問の一つ一つに具体的に答えていただきました。 また駐在所から「オレオレ詐欺」の具体例など注意すべきお話もあり、最新の情報を聞くことができました。 スタッフの方がお茶や季節に応じてお饅頭など準備され、 町内のお年寄りの手編みのレースを誕生月の方にプレゼントされています。 折り紙の傘に番号が書いてあり、その番号でレース編みを選ぶのも、すてきなアイデアです。 9月は国際交流員を招き、文化交流も行われます。 12月はクリスマス会で、手作り汁も計画されているそうです。 年齢制限はありません。興味のある方は、ぜひお立ち寄り下さい♪ #
by hamada-shakyo
| 2014-08-11 08:41
| ふれあい・いきいきサロン
サロン活動紹介<もみの木会>(三隅自治区 井野地区)
H25年開設し、隔月に地域の会館に集まっています。 7月は食生活改善推進委員2名の指導による調理教室に8名参加がありました。 サロンから丼物をリクエストして、 ①「保存食を上手に利用して」サバの缶詰を使ったサバ丼 ②じゃがいもとパプリカのスパイシーきんぴら ③鶏だんごスープ の3つの料理を3班に分かれて作りました。 *食改さんに献立を説明してもらう *「サバ丼」~玉ねぎは薄切りに *サバ缶詰の汁を切り、しょうがを加える *玉ねぎをだしで煮て、溶き卵を加え、半熟程度に *「鶏だんご」スープに入れるチンゲンサイを洗い、えのきだけを切る *「鶏だんご」 ~鶏ひき肉・生姜・クリープ・しょうゆ・片栗粉を袋に入れ、 スープに絞り出して団子を作る *「じゃがいものきんぴら」 ~赤パプリカやじゃがいもを切る *ジャガイモが透き通るまで炒める *サバ丼の盛り付け *デザートはオレンジ *3品完成!お楽しみの試食 サロンコーディネーターの一言 料理上手な方の集まりで、食改さんの説明で、1時間もせずに3品出来上がり、手際の良さにびっくりしました。 調理実習では、丼のご飯の量を秤で測り、家庭での目分量と違うと感心しました。 ご飯を炊くのに、スキムミルクを加え,鶏だんごにクリープを入れて、乳製品を使ったり、災害食の缶詰で、青魚を使ったりし、栄養面を考えた献立でした。 味付けもカレー味で食欲を促進したり、生姜で魚臭さを抜いたり、とてもおいしかったです。 短時間で栄養満点の料理を、皆さんのサロンやご家庭でも試してみてはいかがでしょう! 次回は10月に栄養士を招き、健康教室の予定です。 また12月は、今年も高齢者クラブ<長生クラブ>の「門松・しめ縄作り」と一緒に「そばうち」を計画しておられます。 #
by hamada-shakyo
| 2014-08-11 08:40
| ふれあい・いきいきサロン
サロン活動紹介<和泉サロン>(日脚町)
月2回地域の集会所に集まっています。 7月は長浜駐在所から2名「振り込め詐欺」の講和に19名参加がありました。 昼食のお弁当の後は、七夕飾りの折り紙がありました。 *駐在所からクイズや替え歌 *寸劇では女装の「振り込み ますよ」さんがとても上手! *脳トレ「耳・鼻つまみ」 *指遊び「かたつむり」 *軽度認知症予防の「足踏み引き算」 「100-3は?」「97-3は?」と、だんだん難しくなる *七夕飾りの折り紙 サロンコーディネーターの一言 駐在所の講和では「どんちっち運動」や「振り込め詐欺」の寸劇など、具体的でわかりやすい内容でした。 お2人が何でも相談しやすい雰囲気で、参加者も活発に地域の困りごとや質問などしておられました。 七夕飾りは4種類の折り紙を作り、100円均一の笹や水引きを使用するなど、他のサロンでも役立ちそうな工夫です。 レクの講座にスタッフが数名参加され、脳トレや認知症予防など積極的に取り組んでおられます。 少しの時間の合間にも、代表者を中心に楽しいレクが繰り広げられます。 ガンバルーンボールをみなさん全員持っておられ、運動やゲームに活用し、講師を招き「腹話術」「買い物ゲーム」など、いつも楽しい企画がいっぱいです! また集まると地域の話題が聞け、参加者の意見・要望を多く取り入れているそうです。 誕生日プレゼントも手作りで、スタッフの温かい心遣いが嬉しいサロンです♪ #
by hamada-shakyo
| 2014-08-11 08:38
| ふれあい・いきいきサロン
サロン活動紹介<岩畳の集い>(旭自治区 都川1区)
H26年に開設したばかりのサロンです。 7月は午前に「布ぞうり教室」昼食をはさみ、午後はしまねコーチズを招き、楽しい健康教室に13名参加がありました。 *会員さんが講師になり、事前に編んだ作品を見本にして *足の不自由な方は、布を裂いてお手伝い。布は浴衣など綿が適してる。 *両足の親指にビニールひもをかける *編み始めが難しい! *鼻緒を立てる。布によりをかける。 *鼻緒を竹でぞうりに通す *やっと完成し、笑顔になります♪ *都川のいきいきサロンで作った「手作りうちわ」を見せていただく。 塗り絵、折り紙、子どもの絵など使って、世界に1つだけの「マイうちわ」 *しまねコーチズ特製のタオルを使ってストレッチ。よく足が上がる方も! *2人1組でボールを使って、お互いで肩や背中のマッサージ 「くすぐったい!」「気持ちいい♪」などいろんな声が *3班に分かれ、「ボール入れビンゴ」ゲームで盛り上がる サロンコーディネーターの一言 隣近所の集まりで大変仲の良い雰囲気です。 区長さんやご夫婦での参加など男性の参加があり、盛り上がります。 昼食会では、お弁当の他にも手作りソーメンが冷たくておいしかったです! 大田市から「しまねコーチズ」2名来られ、ガンバルーンやタオルで、 脳トレもしながら、楽しく体を動かしました。 ボール入れのかごを9つ並べ、ビンゴゲームをしました。 緑チームがビンゴを何個も作り、加算され優勝しました!! かごをクリップでつなぐだけでできますので、他のサロンでもおすすめのゲームです♪ 不器用な私ですが、何とか片方のぞうりが完成しました。 先生の手間を取ってしまい、大変ご迷惑をおかけしました。ありがとうございました!! 12月は「こんにゃく作り」で、こんにゃく芋を作っておられるそうです。 今年は年4回の開催ですが、ますます発展していく元気なサロンだと思います♪ #
by hamada-shakyo
| 2014-08-11 08:36
| ふれあい・いきいきサロン
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